Det är ingen större skillnad mellan helmjölk och helmjölk. Fullmjölk är termen som används för att sälja mjölk som har samma fetthalt som helmjölk.
Helmjölk är rik på näringsämnen med en krämig smak och konsistens och ger en kaloridrink med många hälsofördelar. Det är också en kraftfull kombination av näringsämnen som kalcium , fosfor, kalium, protein och vitamin K2. Därför förhindrar konsumtion av mjölk bensjukdomar som osteoporos .
INNEHÅLL
1. Översikt och viktiga skillnader
2. Vad är Full Cream Milk
3. Vad är helmjölk
4. Fullmjölk vs helmjölk
5. Sammanfattning
Vad är Full Cream Milk?
Fullmjölk är mjölk från vilken grädde och fett inte har tagits bort. Detta är mycket näringsrikt och ger alla de näringsämnen som behövs för en sund utveckling av kroppen. Denna krämiga vätska tillverkas av däggdjurs bröstkörtlar. Det har visat sig att cirka sex miljarder människor runt om i världen dricker mjölk. Det finns cirka 4,7 g kolhydrater, 3,9 g fett, 3,3 g protein och totalt 66,9 kcal, i ett 100 ml glas helmjölk. Om det konsumeras måttligt, dricker inte full gräddmjölk inte att konsumenten går upp i vikt. Den perfekta metoden för att få de viktiga vitaminerna för vår kropp är att dricka fullmjölk eftersom de flesta näringsämnena förstörs under matlagningen.
Ammande barn, precis efter att de har fötts, stimulerar bröstkörtlarna, och därför producerar de antikroppar som heter råmjölk. Detta är nödvändigt för att de ska bekämpa de tidiga sjukdomarna. Detta har laktos som hjälper till att förbättra ben och tänder genom att producera kalcium. När människor blir gamla minskar laktaset i kroppen, och sedan blir de laktosintoleranta eftersom laktas är nödvändigt för att smälta laktos. Lös tarmrörelse är det främsta symptomet på detta. För att bearbeta kalcium i matsmältningssystemet behöver kroppen D -vitamin, och genom att konsumera fullmjölk kan människor enkelt få det. Därför rekommenderas att vi konsumerar två till tre glas helmjölk dagligen för att få de nödvändiga näringsämnena för vår kropp. Detta är också bra för vuxna över 70, särskilt om de är svaga, återhämtar sig efter operation eller undervikt. De kan äta högprotein, kost med hög energi, rispudding, vaniljsås och varm chokladdrycker gjorda på fullmjölk. Fullmjölk är en bra källa till protein, kalcium, vitamin A, vitamin D, vitamin B2, vitamin B12 och fosfor.
Vad är helmjölk?
Helmjölk är ett annat namn för fullmjölk. Det är mjölk från vilken fett inte har tagits bort. Helmjölk är mjölk i sin mest oförfalskade form. Det har cirka 87% vatten, vilket är den andra huvudingrediensen i det än fetter. För någon med laktosintolerans , vegan eller vegetarian, finns det substitut för helmjölk som sojamjölk, mandelmjölk och rismjölk.
Vad är skillnaden mellan fullmjölk och helmjölk?
Det är ingen större skillnad mellan helmjölk och helmjölk. Fullmjölk är namnet som används vid försäljning av mjölk där fettinnehållet är detsamma som helmjölk.
Sammanfattning - Fullmjölk vs helmjölk
Fullmjölk är namnet säljare använder när de säljer helmjölk. Därför är det ingen skillnad mellan helmjölk och helmjölk. Det finns många vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som vi kan få från fullmjölk. De är bra för barn, ammande mödrar och vuxna. Detta är särskilt bra för vuxna som är över 70 år och människor som har dåliga hälsotillstånd eftersom det ger energi och andra nödvändiga näringsämnen till dem.
Referens:
1. Ferdman, Roberto. " Hela sanningen om 'helmjölk '." The Washington Post, WP Company, 26 april 2019.
2. " Vilka är fördelarna med att dricka fullmjölk ." Delta Food Industries FZC, 22 juli 2019.
Bild med tillstånd:
1. " Mjölkglas-färsk-hälsosam-dryck-518067 " (CC0) via Pixabay
